摘要:现在饮食不对就会出现胃肠疾病,让人在饮食选择上出现了矛盾,不良的饮食会害了你,那你知道肠胃弱人群吃什么食物好吗?通过饮食调理肠胃,一起来学习一下吧。

现在饮食不对就会出现胃肠疾病,让人在饮食选择上出现了矛盾,不良的饮食会害了你,那你知道肠胃弱人群吃什么食物好吗?通过饮食调理肠胃,一起来学习一下吧。

肠胃炎吃什么

1.菠萝排骨

猪大排1盘、菠萝1个、鸡蛋1个、食1小勺、生抽1小勺、白1小勺、白糖1小勺、生粉1大勺、植物油适量。

将菠萝去皮后,切丁装入容器里,用盐水浸泡20分钟左右;菠萝丁用搅拌器打成酱。打出来的是浓汁,取少许过滤后,腌渍排骨。加入少许生抽,提味上色。然后将鸡蛋取蛋清,一起加入到排骨中,用手抓匀,腌渍30分钟。最后,所有排骨放进厨房纸上,让其吸取多余汤汁;排骨在生粉里拍上一层薄薄的生粉,放入热油锅里炸至金黄,捞出沥干油。菠萝汁加入少许的生粉、生抽、糖、醋。芡汁在干净的锅里微火煮至透明状后,分别放入炸过的排骨、菠萝。

2.马齿苋粥

鲜马齿苋120克,大米60克,蜂蜜30克。

马齿苋洗净切碎后,用纱布包好,与大米一并放入锅中,加水熬成粥,粥熟后,去掉马齿苋袋,调入蜂蜜食用。每日2次,空腹食用。连用3-5天。

胃肠炎食疗法 吃出好肠胃-食物相克大全

3.扁豆佐餐

取鲜嫩扁豆30克,葱若干,将扁豆洗净去老筋放入水中焯透,捞出撒少许盐沥水,散热,将葱,油及调料拌入,佐餐食用。

4.薏苡仁

薏苡仁100克,淡竹叶20克,水煎代茶频饮,治暑夏胃肠炎腹泻。

5.木耳菇蒸鸡

鸡半只、黑木耳20克、冬菇(干)30克、食盐5克、2片、料酒5克、生抽5克、白糖3克、生粉5克。

先将土鸡洗净切块,冬菇用水泡3个小时,木耳用水泡发,泡好的冬菇洗净挤干净水份,黑木耳洗净,姜切丝备用。然后将鸡块、切好的冬菇、黑木耳、姜丝放进碗里,放入适量的盐、料酒、生抽、白糖、生粉。最后,搅拌均匀盖上保鲜膜放一边腌半小时,锅内放入水和蒸架将腌好的鸡肉放进锅里隔水蒸约10分钟即可。

6.金樱子莲芡粥

金樱子12克,炮姜、肉豆蔻各6克,五味子3克,莲子、芡实、山药各15克,粳米50克。

先将金樱子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎,滤汁去渣,然后加入莲子、芡实、山药、粳米及水适量,共煮成粥。1日分2次食用。

总结:以上就是肠胃食疗偏方,如果有肠胃疾病的朋友,可以一试,让肠胃好起来吧。

  本文标题:胃肠炎食疗法 吃出好肠胃
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